Beta-alanine 400g

Beta-alanin je aminokyselina, která je klíčová při tvorbě karnosinu ve svalech, který pomáhá neutralizovat kyselinu mléčnou, produkovanou během intenzivního fyzického výkonu. Vysoká hladina kyseliny mléčné může dočasně snížit pH ve svalových buňkách, což může ovlivnit svalovou funkci a vést k pocitu únavy a pomalejší regeneraci. S postupným zotavením a odstraněním laktátu z těla se tyto efekty snižují, což umožňuje obnovení funkčnosti. Díky tomu je BrainMax Beta-alanin přínosem pro silové sportovce stejně jako pro sprintery a ty, kteří mají náročné fyzické tréninky.  

Kyselina mléčná - brzda všech sportovců

Když cvičíme, zejména při vysoké intenzitě, tělo začíná rozkládat glukózu (cukr), který jako vedlejší produkt začne v našich svalech vytvářet kyselinu mléčnou. Tato kyselina snižuje pH ve svalech, což může vést k únavě a snížené schopnosti svalů generovat sílu. Tento proces je spojen s pocitem pálení ve svalech, což je obranný mechanismus, který brání poškození svalů extrémními výkony. Karnosin, jehož hladiny jsou zvýšeny díky beta-alaninu, pomáhá stabilizovat pH ve svalech tím, že neutralizuje nadbytečnou kyselinu mléčnou a tím se pocity únavy a pálení svalů snižují.

Pro koho je vhodný Beta-alanin?

Beta-alanin může být prospěšný pro ty, kteří se věnují kulturistice nebo silovému tréninku, protože pomáhá zvýšit vytrvalost, což umožňuje delší a intenzivnější tréninkové sekvence. Pro dosažení nejlepších výsledků je doporučeno užívat beta-alanin dlouhodobě. Zvýšení hladiny karnosinu ve svalech obvykle nastává po 4 až 6 týdnech pravidelného užívání. Je vhodné kombinovat s kreatinem pro jejich synergický efekt.

SLOŽENÍ

Beta-alanine 400g

obsahuje: Beta-alanine.

DÁVKOVÁNÍ

Beta-alanine 400g

Smíchejte půl lžičky (1,5 g) se 300 ml vody nebo džusu. Užívejte 1-2x denně.

UPOZORNĚNÍ

Skladujte při pokojové teplotě, v suchu, temnu a nevytahujte silikagel.Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není určeno dětem do 3 let.